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5 de Fevereiro de 2018

Muitos que usam a água de berinjela e limão para perder peso a chamam de  “água milagrosa”, isso por que além dela ajudar a perder peso, ela lhe dá energia durante o dia. E se combinada com o limão ela pode ser ainda mais benéfica. Veja o porque?

Por que a água de berinjela e limão é tão boa para perda de peso? Quais os benefícios que oferece?

  • Ajuda a controlar o peso.
  • Contém uma boa quantidade de nutrientes, minerais, fibras e vitaminas.
  • Ajuda a melhorar nossa circulação, por conter um alto teor de vitamina E.
  • É rica em antioxidantes, como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e promove o fluxo sanguíneo.
  • A Beringela é diurética. Contém pouquíssimas calorias e é rico em água, portanto, é sempre uma boa escolha para qualquer dieta.
  • Tem uma grande quantidade de potássio e baixo teor de sódio, o que é ótimo para o nosso sistema nervoso e cardiovascular.
  • Ajuda a limpar o corpo, reduzindo os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabetes.
  • Reduz o colesterol, pois absorve gorduras em alimentos que são comidos junto com ele, eliminando as toxinas corporais e regulando o trânsito intestinal.
  • A berinjela tem uma elevada quantidade de fibras que evita a constipação.
  • Protege nosso fígado.
  • A berinjela é rica em magnésio e ferro, o que o torna perfeito para prevenir a anemia, aumentar e melhorar as defesas do corpo, bem como para manter a boa função do coração e do músculo.

 .

Como consumir a água de berinjela e limão para perder peso?

É só combinar a berinjela com água e limão e deixar de um dia pro outro, depois consumi-la ao longo do dia. Veja com é fácil preparar:

O que você precisa?

  • 1 berinjela de tamanho médio (se for de cultivo orgânico melhor ainda).
  • 1 limão médio
  • 1 litro de água
  • 1 frasco de vidro

Como prepará-lo?

  • Limpar completamente a berinjela. Use um pouco de vinagre de maçã e um pouco de bicarbonato de sódio. Assim, você eliminara todo tipo de possíveis pesticidas tóxicos. Depois, lave com água.
  • Corte com casca e tudo fatias finas de 1 cm em média.
  • Coloque fatia por fatia e no frasco de vidro e adiciona a água.
  • Coloque o frasco na geladeira de um dia para o outro.
  • Coloque o limão quando estiver pronto pra beber.

Esta mistura deve passar a noite inteira na geladeira, pois a berinjela liberará o líquido com todas as propriedades. Além disso, o suco ganhará muito mais potencial graças ao limão, o que lhe dará um sabor muito bom.

Acredite o sabor é bem suave, até eu que não gosto de berinjela não me incomodei com o sabor.

Dica: Eu gosto de consumir 500ml pela manhã e 500 ml a tarde. Coloco 500 ml em uma garrafinha e espremo meio limão na hora. Fica bem refrescante!

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Como devemos tomar a água de berinjela e limão para começar a perder peso?

Recomenda-se tomar a água de berinjela e limão ao longo do dia. 1 litro por dia. Você pode ir completando a água, quando a água estiver com a cor bem fraquinha descarte e faça outro. Veja no vídeo como eu faço:

Veja outras receitas aqui: RECEITAS DA AICI

 

 

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    1. Amei a receita vou fazer…

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