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24 de março de 2015

Que delícia esse Bolo de Banana Integral, você não tem idéia. Essa receita é daquelas bem simples, do tipo, mistura tudo e coloca pra assar. Eu sou muito pratica, e no nosso dia a dia temos que ser mesmo né? É trabalho, casa, família, o tempo está ficando escasso, por isso sempre gosto de trazer aqui, essas receitas bem facinhas de fazer, mas claro que também tem que ser gostosa né?

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Minha família ama essa receita, meus amigos até me cobram: “- Quando você vai fazer aquele bolo de banana integral?” Ai, pra alegria da nação eu sempre estou fazendo. O legal é que esse bolo serve como lanchinho rápido sabe? É só embrulhar e deixar na bolsa para emergência. Eu imagino que dura uns 5 dias (não tenho certeza pois aqui em casa não dura 2 dias kkkk). Vamos a receita. Assista o vídeo para ver o passo a passo.

Ingredientes:
  • 6 Bananas maduras
  • 3 Ovos
  • 200gr de Aveia em Flocos Finos
  • 200gr de Passas
  • Canela a gosto
  • 1 col. sopa de Fermento em Pó
Modo de Fazer:

Bata os ovos, a metade das bananas, metade da aveia e metade das passas. Depois de batido acrescente o restante dos ingredientes e misture, lembrando de deixar alguns pedacinhos de banana e passas para enfeitar. Despeje em uma forma untada. Deixe descansar por 20 minutos e leve ao forno pré aquecido por 30 a 40 minutos. E prontinho é só servir.

Beijo da

Aici


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    Suco Detox Emagrecedor?? É isso mesmo. Uma receita que vai além da moda Detox, é um suco bem delicioso que descobri por acaso, fazendo minhas pesquisas de receitinhas saudáveis. Descobri também muitos benefícios legais que a melancia traz a saúde. A melancia não é só uma frutinha bonita não minha gente é muita saúde no lance. Veja só quanto benefício ela traz.

    Suco Detox de Melancia 1

    Suco Detox de Melancia 3

    Benefícios da Melancia

    • Rica em Nutrientes: Vitamina A (25%), Vitamina B6 (6%), Vitamina C (30%), Tiamina (65), Magnésio (6%), Potássio (8%)
    • Regula a pressão arterial
    • Reduz os níveis de colesterol
    • Previne e combate a anemia
    • Previne problemas renais e limpa os rins
    • Previne vários tipos de câncer
    • Diminui os níveis de açúcar no sangue
    • Combate os radicais livres / envelhecimento precoce / elimina toxinas (detox)
    • Poucas calorias
    • Previni a degeneração ou perda de visão devido a danos na retina
    • Possui Citrulina: Esse aminoácido tem um efeito semelhante ao do viagra. Ele dilata os vasos sanguíneos, melhorando a sua vida amorosa. Além disso também melhora a circulação de sangue no coração.

    Ok. Agora que sabemos o quão beneficio ela é, vamos a receita de suco detox emagrecedor que preparei, muito saboroso e que te deixa saciada por muito tempo.

    Ingredientes:

    • 1 fatia de melancia Pequena
    • 1 colher de farinha linhaça dourada
    • 1 pedaço pequeno de gengibre
    • Gelo
    • Stevia ou um açúcar saudável de sua preferência (mas não é necessário, prove primeiro)

    Bata tudo no mixer ou liquidificador e sirva em seguida.

    Outras Receitas de Suco Detox Emagrecedor de Melancia

     Suco de Melancia e Banana

    Ingredientes:

    • 1 banana.
    • 1/4 de melancia.
    • 2 colheres (sopa) de açúcar.
    • Sumo de 1 limão.
    Suco de Melancia com Limão

    Ingredientes:

    • 200g de melancia (com sementes)
    • 1 maçã com casca
    • Suco de 1 limão
    Suco de Melancia com Chia para saciar a fome

    Ingredientes:

    • 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada.
    • 1 colher ( sopa ) de sementes de chia.
    • 1 xícara de água.
    • Gelo a gosto.

    Um Grande beijo e até mais

    P.S.: Quer saber mais? Conheça o Livro Alimentos Desintoxicantes, com ele você vai aprender a comer alimentos saudáveis da maneira correta sem ficar passando vontade. Você vai comer alimentos desintoxicantes, melhorando assim, sua pressão, sua disposição, seu hálito, seu corpo, seu índice de glicose e tanta outras doenças causada pelos alimentos industrializados que ingerimos.



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    Smoothie de Banana e Limão para aguentar o calorão (rimou rs). Nada melhor do que tomar uma bebida geladinha e refrescante como essa não é mesmo?

    Eu sou louca por banana, como praticamente todo dia, o limão também gosto muito e aprendi a utilizar de diversas formas. Então unir esses dois sabores, foi truque de mestre pra quem inventou essa receita. Quem inventou esse Smoothie de Banana e Limão? Não sei rsrs, você sabe? Se sim deixe nos comentários, de qualquer forma merece aplausos e música de vitória.

    BENEFÍCIOS

    Os benefícios são inúmeros, mas vamos listar apenas alguns:

    • Regula o Intestino
    • Fortalece os Ossos
    • Melhora a Visão
    • Reduz o Estresse e Depressão
    • Aumenta a Imunidade

    Smothie de Banana e Limão1

    Veja o vídeo dessa receita Deliciosa de Smoothie de Banana e Limão!!!

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    Bjão.



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