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27 de outubro de 2015
Foto treinoninja.com.br

Foto Treinoninja.com.br

Comer hambúrguer é bom demais não é verdade? Aquele hambúrguer suculento, douradinho, com queijo em cima…Ops! babei aqui kkkk. O problema é que a maioria dos hambúrgueres que encontramos no supermercado não são nada saudáveis. São cheios de gordura e conservantes.

Já faz um tempo que não como esse bife de hambúrguer comprado pronto, na verdade já faz anos. Mesmo quando como algum lanche (sim eu  como Fast-food, bem de vez em quando mas como) eu sempre escolho algum que seja light e que não tenha hambúrguer. Ainda bem que aqui na minha cidade Itaobim-MG tem uma lanchonete chamada Golosão Lanches que tem um lanche light muito gostoso que leva pão integral, frango desfiado, salada e tudo mais.

Para quem não tem essa opção na sua cidade vale a pena fazer essa receita de hambúrguer de frango. Você pode fazer também com carne vermelha se preferir, fica muito bom. Assista o vídeo e veja como é fácil:

Hambúrguer de Frango Caseiro

  • 500gr de Peito de Frango
  • 1 Dente de Alho
  • Sal à gosto
  • Manjerição à gosto ou outra erva

Bata tudo no liquidificador até ficar bem moído e modele como hambúrguer e pronto é só grelhar.

Rende 8 hambúrgueres. Pode ser congelado por até 3 meses.

Espero que faça ai em casa e volte aqui para me contar.

Veja também: Sanduíche Natural da Aici

 



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