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7 de Abril de 2015

Barrinha de cereal dentro da bolsa para quando surgir aquela emergência de fome é sempre uma boa pedida. E a boá notícia e que ela pode sim ser feita em casa, e ficar tão gostosa como aquelas de supermercado.

A Barrinha de Cereal tem ganhado cada vez mais espaço, devido ao seu poder nutricional, e também por ser prática é rápida de consumir quando você não tem tempo de parar pra comer.

No mercado encontramos vários tipos de Barrinha de Cereal, algumas com mais carboidrato outras com mais proteína. É só ler no rótulo a tabela nutricional que você encontrará as diferenças. O problemas é que a grande maioria tem muito açúcar e conservantes o que acaba trazendo um efeito negativo sobre a nossa saúde e balança.

A melhor solução para comermos a Barrinha de Cereal 100% saudável é faze-la em casa. Por isso fiz um vídeo mostrando uma receita super fácil e gostosa. Confiram:

barrinha de cereal - passo a passo

 Barrinha de Cereal Banana, Passas e Mel

  • 2 xic. de Aveia em Flocos
  • 2 Claras
  • 1 Banana Grande Amassada
  • 2 col. de Uva Passas
  • 3 col. Mel

Mexa tudo em um refratário, coloque em uma forma untada pressionando para que fique a massa bem juntinha, corte antes de ir ao forno, e asse em forno médio por 15 minutos ou 20 minutos.

Rende em média 10 barrinhas.

Validade de uma semana. Guardar em potes ou vidros e pode ser conservado na geladeira.

Deixem sugestões, nos comentários.

Bejinho

Aici


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    Oiii!  😆  😆

    A unha da semana é o Esmalte Frio na Barriga, coleção da Giovana Antonelli para a Hits Speciallità. É um azul lindão que fez o maior sucesso, quando foi lançado. Adquiri alguns dessa coleção, e amei, é super fácil de passar, não mancha, tem secagem rápida e longa duração. Gosto muito de cores fortes na unha, por isso gostei muito desse esmalte Frio na Barriga, a cor é bem “PÁ” mesmo, rssrs, nada discreta. Apliquei apenas duas camadas e já cobriu bem. Coloquei um adesivo de unha artesanal feito pela minha irmã de filha única. Por cima sempre finalizo com o da Colorama Cobertura Intensificadora de Cor, que é o meu preferido. No pé não consigo usar escuro apenas os clarinhos, o Renda de sempre da Risque. Agora vamos as fotinhas, mas cuidado (cenas fortes mostrando o meu pé, não se assustem com o meu pé gordinho kkkkkk)

    Esmalte Frio na Barriga1 Esmalte Frio na Barriga2 Esmalte Frio na Barriga3 Esmalte Frio na Barriga4 Esmalte Frio na Barriga5 E ai, gostou. Me conte qual sua cor preferida?

    Bjão

    Aici


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    Só de falar em Pizza minha boca já enche de água. Inventei essa Pizza Fake de Pão Integral, um dia a noite quando eu estava com preguiça de fazer comida, então vi que tinha umas fatias de pão integral, um pedacinho de queijo e Ualáa, Pizza Fake de Pão Integral. Achei tão gostosa, meu marido amou, a partir desse dia sempre que tenho os ingredientes aqui em casa costumo fazer pra gente. Meu marido fala que eu invento muita moda. kkkkkk, mas até que as minhas modinhas dão certo.  😆

    Pizza Fake de Pão de Forma1 Pizza Fake de Pão de Forma2 Pizza Fake de Pão de Forma3 Pizza Fake de Pão de Forma4 Pizza Fake de Pão de Forma5

    Para essa receita de Pizza Fake de Pão Integral, não tem um padrão, você pode usar o que você tem em casa mesmo, e aumentar a quantidade de acordo com a quantidade de pessoas você vai servir. Na minha eu usei:

    • 2 Fatias de pão integral
    • Molho de Tomate para passar no pão
    • 1 Lata de Atum
    • Azeitonas
    • 2 Fatias de Queijo (eu ralei as minhas)
    • Orégano

    Monte e leve ao forno até o queijo derreter e o pão ficar com a casquinha crocante.

    Eu não como cebola e pimentão, mas quem gosta pode acrescentar. Eu acrescentaria milho também pois gosto muito, só não coloquei por que não tinha em casa.

    Assistam o vídeo para ver o resultado. Ficou de babar. Façam ai e me marquem no instagram com a hastag #belezaemagrece, quem sabe não rola um post com as melhores idéias de recheio. O meu instagram é @aicigirl, me sigam lá.

    Bjão.

    Aici


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    Comida pra viagem é uma complicação, pelo menos pra mim. Eu quero levar tudo que vejo na geladeira e no armário com medo de ficar com fome e não ter kkkk. Fico sempre preocupada, ” E se o carro quebrar e eu ficar na estrada? Tenho que ter bastante água e comida.” (a louca). Prezo muito o hábito de comer de 3 em 3 horas, e procuro o máximo possível fazer escolhas saudáveis e não sair de casa sem estar prevenida (meu marido que o diga). Anotei algumas dicas que faço, quando vou transportar a comida para viagem.

    Comida para Viagem

    Comida Para Viagem – Como Transportar de maneira segura

    1. Leve somente a quantidade necessária para consumir no trajeto.
    2. Escolha lanches rápidos que não estragam muito rápido como Sanduíches, Frutas, Bolo, Barra de Cereal, Suco e Água.
    3. Procure usar uma bolsa térmica e arrume de maneira organizada e de fácil manuseio.
    4. A comida já deve estar fria quando colocada na bolsa.
    5. Mantenha a temperatura da bolsa sempre fria para evitar o surgimento de bactéria que poderam estragar a sua comida (sanduíche por exemplo) se tiver itens congelados coloque junto.
    6. Coloque gelo ou garrafinhas de água congelada no fundo da bolsa.
    7. Alimentos crus e cozidos devem estar em recipiente diferentes.
    8. Procure só abrir a bolsa na hora de comer, isso evita que o gelo derreta rápido.
    9. Transporte os alimentos no banco de trás do carro e não no porta malas, pois lá o ambiente é muito quente principalmente se a viagem for durante o dia.

    Separei algumas bolsas térmicas bem uteis para deixar a sua comida bem organizada e protegida.

    Bolsa Termica - Comida para Viagem

    1. Bolsa Térmica Echolife Green 31 litros – Submarino R$ 55,93
    2. Cooler Mor 48 litros – Shoptime – 129,90
    3. Bolsa Térmica para 2 Refeições – Grátis SmartShake – Americanas – R$ 319,00

    Deixe seu cometário com suas dicas e sugestões.

    Bjão.

    Aici

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    Sempre quando queremos fazer algo, vem a dúvida, “Por onde começar?”. Por isso montei uma necessaire básica de maquiagem para iniciantes, que não querem gastar muito dinheiro. No vídeo eu mostro produtos bem fáceis de ser encontrados e muito bons, inclusive, produtos para quem tem alergia de maquiagem para olhos como eu. Vamos ver?

    20150321_132441 20150321_132501

    Produtos Mencionados

    CURSO DE MAQUIAGEM DA JULIANA GOES

    Um beijão.

    Aici



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  • 25 de Março de 2015

    Eu gosto muito de tons de laranjinha tipo coral. Essa semana usei esse Esmalte Icone Pop da Avon, que tem uma linha de esmaltes que gosto muito. Eles tem uma durabilidade muito boa na minha unha, fica a semana inteirinha, e olha que eu faço os serviços domésticos da minha casa. A qualidade é Top. Para dar um leve toque de filha única eu passei por cima de uma unha já esmaltada com o Icone Pop, esse laranja cintilante Alto Astral. O resultado foi esse, um toque de cor porém mais discreto (pelo menos pra mim né, rsrsr).

    Esmalte Avon - Icone Pop1 Esmalte Avon - Icone Pop3

     

    Esmalte Avon - Icone Pop4 Esmalte Avon - Icone Pop5Começou a querer dar umas bolinhas na filha única, mas tá ok, gostei assim mesmo. Deixe seu comentário me dizendo qual de esmalte você mais gosta, e não deixe de me dar sugestões.

    Bjos.

    Aici



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  • 24 de Março de 2015

    Que delícia esse Bolo de Banana Integral, você não tem idéia. Essa receita é daquelas bem simples, do tipo, mistura tudo e coloca pra assar. Eu sou muito pratica, e no nosso dia a dia temos que ser mesmo né? É trabalho, casa, família, o tempo está ficando escasso, por isso sempre gosto de trazer aqui, essas receitas bem facinhas de fazer, mas claro que também tem que ser gostosa né?

    20150309_134200 20150309_133859 20150309_133727

    Minha família ama essa receita, meus amigos até me cobram: “- Quando você vai fazer aquele bolo de banana integral?” Ai, pra alegria da nação eu sempre estou fazendo. O legal é que esse bolo serve como lanchinho rápido sabe? É só embrulhar e deixar na bolsa para emergência. Eu imagino que dura uns 5 dias (não tenho certeza pois aqui em casa não dura 2 dias kkkk). Vamos a receita. Assista o vídeo para ver o passo a passo.

    Ingredientes:
    • 6 Bananas maduras
    • 3 Ovos
    • 200gr de Aveia em Flocos Finos
    • 200gr de Passas
    • Canela a gosto
    • 1 col. sopa de Fermento em Pó
    Modo de Fazer:

    Bata os ovos, a metade das bananas, metade da aveia e metade das passas. Depois de batido acrescente o restante dos ingredientes e misture, lembrando de deixar alguns pedacinhos de banana e passas para enfeitar. Despeje em uma forma untada. Deixe descansar por 20 minutos e leve ao forno pré aquecido por 30 a 40 minutos. E prontinho é só servir.

    Beijo da

    Aici


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