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Emagreça com Saúde

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20 de Março de 2015

Eu amoooo esmaltes, muito mesmo e esse Esmalte Cremoso Acqua da Bruna Marquezine me fez ficar apaixonada. Sempre gosto de experimentar marcas novas, acho que meu vicio foi pelo fato de a minha irmã ter sido manicure, e sempre chegar com novidades. Hoje ela é Nail Designer. Faz cada pintura, uma mais maravilhosa que a outra, já combinei com ela e em breve ela vai fazer um vídeo pra nós, ensinando a fazer adesivos para unha, fique de olho vai ser babado.

É a primeira vez que uso algum esmalte da Bruna Marquezine e confesso que me surpreendi com a qualidade, muito boa mesmo. Normalmente esmaltes candy color costuma manchar, mas esse foi ok, tranquilo de passar, e tem durado bastante na unha, mas com uma camada do extra brilho da Risque por cima que é sensacional. Eu mesma faço as minhas unhas e já gravei um vídeo mostrando como eu faço, vou colocar aqui no blog em breve. Agora vamos as fotos. Lembrando que as fotos estão sem filtro, sem edição e com luz natural.

Cremoso Acqua - Bruna Marquezine 1 Cremoso Acqua - Bruna Marquezine 3 Cremoso Acqua - Bruna Marquezine 4 Cremoso Acqua - Bruna Marquezine 5 Cremoso Acqua - Bruna Marquezine 2É isso. Gostou? Então compartilhe com os amigos.

Um Big Abraço da Sua Amiga

Aici


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    Oláaaa,

    Quem goste de Penteado Fácil levanta a mão \0/ eeee. Eu amo, tudo que for prático eu tô dentro. No vídeo eu ensino direitinho como fazer esse penteado fácil e super estiloso. Vem comigo.

    Rabo de Cavalo Torcido

    Gostou? então COMPARTILHE com os amigos e dê um joinha no vídeo ok.

    Beijo Grande da Amiga

    Aici

     


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    Suco Detox Emagrecedor?? É isso mesmo. Uma receita que vai além da moda Detox, é um suco bem delicioso que descobri por acaso, fazendo minhas pesquisas de receitinhas saudáveis. Descobri também muitos benefícios legais que a melancia traz a saúde. A melancia não é só uma frutinha bonita não minha gente é muita saúde no lance. Veja só quanto benefício ela traz.

    Suco Detox de Melancia 1

    Suco Detox de Melancia 3

    Benefícios da Melancia

    • Rica em Nutrientes: Vitamina A (25%), Vitamina B6 (6%), Vitamina C (30%), Tiamina (65), Magnésio (6%), Potássio (8%)
    • Regula a pressão arterial
    • Reduz os níveis de colesterol
    • Previne e combate a anemia
    • Previne problemas renais e limpa os rins
    • Previne vários tipos de câncer
    • Diminui os níveis de açúcar no sangue
    • Combate os radicais livres / envelhecimento precoce / elimina toxinas (detox)
    • Poucas calorias
    • Previni a degeneração ou perda de visão devido a danos na retina
    • Possui Citrulina: Esse aminoácido tem um efeito semelhante ao do viagra. Ele dilata os vasos sanguíneos, melhorando a sua vida amorosa. Além disso também melhora a circulação de sangue no coração.

    Ok. Agora que sabemos o quão beneficio ela é, vamos a receita de suco detox emagrecedor que preparei, muito saboroso e que te deixa saciada por muito tempo.

    Ingredientes:

    • 1 fatia de melancia Pequena
    • 1 colher de farinha linhaça dourada
    • 1 pedaço pequeno de gengibre
    • Gelo
    • Stevia ou um açúcar saudável de sua preferência (mas não é necessário, prove primeiro)

    Bata tudo no mixer ou liquidificador e sirva em seguida.

    Outras Receitas de Suco Detox Emagrecedor de Melancia

     Suco de Melancia e Banana

    Ingredientes:

    • 1 banana.
    • 1/4 de melancia.
    • 2 colheres (sopa) de açúcar.
    • Sumo de 1 limão.
    Suco de Melancia com Limão

    Ingredientes:

    • 200g de melancia (com sementes)
    • 1 maçã com casca
    • Suco de 1 limão
    Suco de Melancia com Chia para saciar a fome

    Ingredientes:

    • 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada.
    • 1 colher ( sopa ) de sementes de chia.
    • 1 xícara de água.
    • Gelo a gosto.

    Um Grande beijo e até mais

    P.S.: Quer saber mais? Conheça o Livro Alimentos Desintoxicantes, com ele você vai aprender a comer alimentos saudáveis da maneira correta sem ficar passando vontade. Você vai comer alimentos desintoxicantes, melhorando assim, sua pressão, sua disposição, seu hálito, seu corpo, seu índice de glicose e tanta outras doenças causada pelos alimentos industrializados que ingerimos.



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  • 16 de Março de 2015

    Oláaa! Hoje tem resultado do Sorteio de Inauguração do Blog yheeee. 😛

    Fiquei muito feliz pelos feedbacks positivos que recebi desde que eu inaugurei meu blog, agradeço a todos pelas sugestões e também criticas construtivas. Quero melhorar cada vez mais esse nosso espaço, e estar cada vez mais pertinho de vocês. Muito obrigada!

    O Blog inaugurou dia 01/03/2015 e tivemos um prazo de 15 dias para quem quisesse participar (ontem no caso). O sorteio foi de um curso de maquiagem a escolha do ganhador, ou um Curso de Maquiagem Profissional da Bianca Andrade ou um Curso de Maquiagem para Olhos da Juliana Balduino. Então hoje fiz o sorteio e venho divulgar para vocês. O sorteio foi feito no site SorteiosPT de forma devidamente honesta e correta.

    E agora, a ganhadora foi……. tchan nanana

    SORTEIO

    ADELANIA BASTOS, obrigada minha linda por participar.

    Entrarei em contato com a ganhadora e caso não tenha resposta farei o sorteio novamente.

    Agradeço também a todas as outras meninas que participaram, e fiquem de olho que em breve teremos mais sorteios.

    Um grande Beijo

    Aicianne Verando.

     


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    10 de Março de 2015

    Smoothie de Banana e Limão para aguentar o calorão (rimou rs). Nada melhor do que tomar uma bebida geladinha e refrescante como essa não é mesmo?

    Eu sou louca por banana, como praticamente todo dia, o limão também gosto muito e aprendi a utilizar de diversas formas. Então unir esses dois sabores, foi truque de mestre pra quem inventou essa receita. Quem inventou esse Smoothie de Banana e Limão? Não sei rsrs, você sabe? Se sim deixe nos comentários, de qualquer forma merece aplausos e música de vitória.

    BENEFÍCIOS

    Os benefícios são inúmeros, mas vamos listar apenas alguns:

    • Regula o Intestino
    • Fortalece os Ossos
    • Melhora a Visão
    • Reduz o Estresse e Depressão
    • Aumenta a Imunidade

    Smothie de Banana e Limão1

    Veja o vídeo dessa receita Deliciosa de Smoothie de Banana e Limão!!!

    Dê Like no vídeo e compartilhe

    Bjão.



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    Está tentando emagrecer mas não está conseguindo? Sabia que para emagrecer é necessário acelerar o seu metabolismo para conseguir perder mais gordura. Então para ajudar você a Acelerar o Metabolismo eu listei as 10 dicas matadoras mais citadas por profissionais da área, que vai dar um gás no seu processo de emagrecimento.

    barriga-chapada-540x290

    1. Beba muita Água. A falta de água prejudica o metabolismo. Beba bastante água e tenha sempre uma garrafinha com você.
    2. Modere os alimentos Termogênicos, o excesso pode prejudicar o sono e com isso o metabolismo, deixando-o mais lento.
    3. Coma alimentos com fibras e de baixa caloria, como brócolis, vagem, abobrinha, folhas verdes, eles ajudam na digestão e no metabolismo.
    4. Coma de 3 em 3 horas dessa forma irá manter o seu organismo sempre trabalhando e evitará exagerar nas próximas refeições.
    5. Coma mais frutas. Coma entre as principais refeições, elas contém antioxidantes que aceleram o metabolismo.
    6. Evite comer doces, se não conseguir escolha uma fruta ou chocolate 70%.
    7. Coma mais salada. Na hora de fazer o prato coloque a metade dele de salada. Isso dará a impressão de um prato mais cheio.
    8.  Tome café da manhã. Isso eu aprendi bem! O corpo fica num processo prolongado de jejum durante o sono, no café da manhã e a hora em que ele mais absorve nutrientes, então não deixe de tomar o seu café da manhã e escolha opções saudáveis para acordar seu metabolismo.
    9. Coma com prazer e mastigue bem os alimentos.
    10. Pratique atividade física. além de acelerar o metabolismo  diminui o estresse e ansiedade.

    Nesse respeito indico fortemente o Queima de 48 horas, programa que eu uso e que tem ajudado muitas pessoas a emagrecer usando apenas de 5 a 15 minutos por dia do seu tempo.

    É isso pessoal, meu intuito aqui é sempre ajudar, recomendo que sempre procure orientação médica. Tente colocar pelo menos 5 dessas dicas em prática e tenho certeza que notará diferença. Deixe seu comentário aqui abaixo me dando a sua dica para acelerar o metabolismo.

    Bjão.

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  • 5 de Março de 2015

    Você sabia que a trança surgiu nas civilizações africanas? Até hoje é usada para identificar tribos, estado civil, posição social e origem. Só depois foi adotada pela Grécia e pela Europa, e então trazida ao Brasil pelos escravos. A partir da década de 70  se tornou moda e nunca mais saiu do gosto da mulherada. Trança de lado, a trás, na frente, a criatividade é impressionante. E a escolha da trança pode transformar o seu look.

    Trança de Lado

    Eu sei que tem muito filtro nessa foto. Ignorem isso. kkkkk. É foto do meu Instagram @aicigirl, me segue lá.

     

    Eu amo penteados e tranças, e a minha preferida é a de trança de lado meio bagunçada.  Fiz um  vídeo mostrando uma trança que gosto de usar no Bad Hair Day. Penteados fáceis e práticos e comigo mesmo. Simbora conferir o vídeo.

    Agora me contem qual a sua trança preferida. Deixe seu comentário aqui em baixo. Se tiver canal me marque para eu ver o seu vídeo.

    Um Grande Beijo.

     


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