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1 de dezembro de 2015

SALADA DE FEIJÃO FRADINHO LIGHT

Quem nunca comeu uma salada de feijão fradinho, não sabe o que está perdendo. Alem de super nutritiva é muito prática e pode ser servida como prato principal para quando tem visita em casa. É uma refeição super completa pois tem legumes, frango, feijão… tudo de bom é de delicioso que eu gosto rsrsr. Se eu pudesse eu obrigava cada ser humano a fazer essa salada pelo menos uma vez na vida (kkk exagerada). Também é um prato lindo para se levar a mesa. Se não acredita assista o vídeo e comprove.

Ingredientes:
500g de feijão fradinho
500g de peito de frango
01 lata de milho verde
01 lata de seleta de legumes
azeitonas
manjericão
alho
(pode usar cebola e pimentão tbm se gostar)

Modo de fazer:
Cozinhe o feijão fradinho por 15 minutos, ele deve ficar ainda firme para não desmanchar na salada, depois escorra e deixe esfriar. Cozinhe o peito de frango com um fio de azeite e tempero a gosto. Depois de cozido dê uma fritada sem usar gordura, apenas para dar uma douradinha como explico no vídeo.
Em outra panela coloque um fio de azeite, alho a gosto e tempero (bem pouquinho pois os outros ingrediente já tem sal) coloque o feijão e misture, acrescente o peito de frango, milho verde, seleta de legumes, azeitonas e manjericão e misture tudo. Se quiser pode colocar cebola e pimentão, não coloquei pois não gosto muito.
Está pronto é só servir.

*Espero que faça ai em casa e volte aqui para me contar. Se inscreva no canal e clique em gostei.

 



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  • 24 de novembro de 2015

    Um Bolinho para o café não é nada mal não é mesmo? Eu amo bolos de todo jeito. Adaptei essa receita de Bolo de mandioca cozida para ficar mais light e saudável. o resultado ficou uma delícia. Vem conferir.

    Bolo de mandioca fit 2

    Ingredientes:
    04 xícaras de mandioca picada já cozida
    03 ovos
    02 colheres (sopa) Óleo de Coco ( pode se 1 col. de manteiga)
    01 xícara de adoçante em pó (usei Tal Qual Forno e Fogão)
    01 vidro de leite de coco
    01 pacote pequeno de coco integral sem açúcar
    02 colheres de (sopa) farinha de trigo integral
    01 colher (sobremesa) de fermento em pó

    Modo de fazer:
    Bata a mandioca, os ovos, o leite de coco e o óleo de coco até ficar bem homogêneo. Acrescente o demais ingredientes e mexa até que fica bem misturado..

    Depois de batido coloque a massa em uma forma untada com manteiga e trigo e leve o bolo para assar em forno preaquecido a 180° por 25 minutos ou ate ficar douradinho. Desenforme de morno a frio.
    *Espero que faça ai em casa e volte aqui para me contar. Se inscreva no canal e clique em gostei.



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  • 12 de novembro de 2015

    Oi, Oi

    Que bom estar respondendo mais uma TAG pra vocês, e dessa vez respondi a Tag Espelho Espelho Meu. Já Havia respondido outras antes, a Tag Te conhecendo melhor e a Tag Vida Saudável. O bom de responder Tag é que vocês vão me conhecendo melhor assim vamos estreitando o laços de amizade.

    As perguntas da Tag Espelho Espelho Meu, estarão no final do post, para caso queira responder nos comentários para eu conhecer também pouco de vocês. Vamos ao vídeo:

    1. Você gosta do seu nome ou mudaria?
    2. Gostaria de ser mais velha ou mais nova?
    3. Você queria ter nascido loira, morena, ruiva, negra ou mulata?
    4. E quanto a cor dos olhos, azuis, verdes, castanhos ou pretos?
    5. Seu cabelo é natural ou tingido?
    6. Gostaria de ser mais alta ou mais baixa?
    7. Gostaria de ser mais magra ou mais encorpada?
    8. Você é mais menininha ou mais desencanada?
    9. Você prefere usar calça jeans ou shorts jeans?
    10. Vestido ou saia?
    11. Macacão ou jardineira?
    12. Prefere usar, sapatilhas e saltos? ou tênis e chinelos?
    13. Você compra mais produtos de maquiagem e cosméticos? ou roupas e acessórios?
    14. Você se arruma mais para o dia, tarde ou noite?
    15. Qual celebridade você gostaria de ser?
    16. Se defina em 3 PALAVRAS.

    Espero que tenham gostado.

    Beijos <3


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  • 5 de novembro de 2015

    Fazer Hidratação de Maisena virou modinha entre as youtubers. Assisti a vários videos e ficava pensando… Será que funciona mesmo?

    Muitos anos atrás, na minha adolescência, fiz um alisamento que usava maisena e algum outro produto que não me lembro mais. Na verdade nem lembro se funcionou muito bem, mas era um procedimento novo, quando ainda não existia as progressivas da vida. Hoje com tantos recursos para deixar nossas madeixas bonitas, fica difícil escolher qual testar. Apesar de tantas opções, nem todas dão certo, até por que nem todo cabelo é igual. Eu particularmente gosto muito de experimentar, algumas vezes me dou bem, outras bem mal kkkkk.

    O teste da vez foi a Hidratação de Maisena, que não deu muito certo pra mim. Confira o vídeo e veja o por que.

    Hidratação de Maisena

    • 200 ml de leite
    • 3 colheres de maisena
    • 2 colheres de creme branco
    • 1 tampinha de bepantol
    • 1 colher de óleo de coco
    • 1/2 colher de magic color (pra quem é loira)

    Faça um mingau com o leite e a maisena. Depois de pronto espere ficar morno e acrescente o Creme branco, Bepantol, Óleo de coco e Magic Color caso seja loira. Passe mecha a mecha e deixe por 1 hora.

    Como viram não funcionou pra mim, não hidratou nada, pelo contrario achei até que deixou mais seco. Mas não significa que não vai funcionar pra você, só não posso te recomendar. É isso, deixe seu comentário me dizendo o que achou e compartilhe nas redes sociais. Bjão


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  • 3 de novembro de 2015

     

    Uma das frutas que mais gosto é a banana, é saborosa, da energia e é docinha, item que é meu Nº 1 na banana kkkk. A maioria das pessoas gosta de doce de banana e eu sou uma delas, não é o meu doce preferido mas gosto. Por isso resolvi procurar uma receitinha de doce de banana sem açúcar já que… né? sempre estamos de dieta rsrsr. 😆 E o resultado é esse ai abaixo, macio gostoso é saudável.
    doce de banana 1 doce de banana 3

    Veja só os benefícios da banana:

    BENEFÍCIOS DA BANANA

    Agora vamos a receita.

    Doce de Banana Sem Açúcar

    06 bananas bem maduras. As minhas estavam até com a casca ficando preta, usei a banana prata. Bata no mixer e leve direto ao fogo baixo mechendo sempre até dar o ponto desejado.

    Veja no vídeo como é fácil.

    Se gostou compartilhe e comente.

    Bjão



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  • 29 de outubro de 2015

    O Blush Eliana Jequiti foi o primeiro produto que usei da marca. Ele deixa um iluminado bem lindo na pele e uma cor discreta (dependendo do quanto você usa né?). Tem uma excelente duração, e uma cor que acredito que dê para quase todo tipo de pele. A cor que usei foi a Rosa Francesa, olha só que linda que é.Blush Eliana Jequiti (2) Blush Eliana Jequiti 1 Blush Eliana Jequiti 3 Blush Eliana Jequiti 4

    Eles ainda tem outras makes da linha como: Batons, Gloss, Bronzer, Lápis, Base e Sombras. Amei a qualidade do Blush da Eliana Jequiti. Agora quero experimentar vários outros produtos da marca.

    eliana_linha Jequiti

    Agora veja só a resenha que fiz em vídeo:

    Peço perdão pela qualidade das fotos pois ainda não tenho uma câmera boa, mas aos poucos vou melhorando até conseguir comprar a câmera.

    Bjão

    Compartilhe com as amigas.


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    Foto treinoninja.com.br

    Foto Treinoninja.com.br

    Comer hambúrguer é bom demais não é verdade? Aquele hambúrguer suculento, douradinho, com queijo em cima…Ops! babei aqui kkkk. O problema é que a maioria dos hambúrgueres que encontramos no supermercado não são nada saudáveis. São cheios de gordura e conservantes.

    Já faz um tempo que não como esse bife de hambúrguer comprado pronto, na verdade já faz anos. Mesmo quando como algum lanche (sim eu  como Fast-food, bem de vez em quando mas como) eu sempre escolho algum que seja light e que não tenha hambúrguer. Ainda bem que aqui na minha cidade Itaobim-MG tem uma lanchonete chamada Golosão Lanches que tem um lanche light muito gostoso que leva pão integral, frango desfiado, salada e tudo mais.

    Para quem não tem essa opção na sua cidade vale a pena fazer essa receita de hambúrguer de frango. Você pode fazer também com carne vermelha se preferir, fica muito bom. Assista o vídeo e veja como é fácil:

    Hambúrguer de Frango Caseiro

    • 500gr de Peito de Frango
    • 1 Dente de Alho
    • Sal à gosto
    • Manjerição à gosto ou outra erva

    Bata tudo no liquidificador até ficar bem moído e modele como hambúrguer e pronto é só grelhar.

    Rende 8 hambúrgueres. Pode ser congelado por até 3 meses.

    Espero que faça ai em casa e volte aqui para me contar.

    Veja também: Sanduíche Natural da Aici

     



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