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Emagreça com Saúde

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24 de Fevereiro de 2016

Oi, Oi Pessoal!

Eu estou evitando Glúten e Lactose na minha alimentação e com isso já emagreci mais de 2 Kg. Por isso vou postar mais receitas assim por qui agora. Vale lembrar que não cortei completamente, como em algumas receitas as vezes, então vamos continuar tendo receita pra todo gosto por aqui kkk, porém sempre saudável.

Esse Bolo de Chocolate Sem Glúten Sem Lactose, fica muito top. Você nem vai perceber que está comedo algo fit  🙂 . É o melhor de tudo muito fácil e com ingredientes fáceis de encontrar no mercado. Veja o Vídeo que eu explico tudinho.

 

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    Muitos praticantes de Musculação dão prioridade a uma Dieta Low Carb ou seja comem menos carboidratos e mais gorduras. Isso ajuda a terem o shape mais definido. Essa receita de Escondidinho de Couve flor é uma excelente opção para quem quer emagrecer, pois é rica em proteínas e baixo carboidrato. Já aviso que não tem uma medida exata dos ingredientes. Tudo vai depender do quanto você vai fazer, por isso a quantidade vai ser apenas uma base, você pode aumentar ou diminuir de acordo com o seu gosto.

    Escondidinho de Couve flor 1 Escondidinho de Couve flor 2 Escondidinho de Couve flor 3

    Ingredientes:
    1 couve flor média
    03 ovos
    01 col. de parmesão
    500gr de carne moida
    cebola, pimentão e alho
    Sal de Ervas

    Modo de Fazer: Corte a couve flor e lave bem. Deixe de molho em uma bacia com água e vinagre por 15 minutos. Leve para cozinhar em água com sal até ficar molhinha, enquanto isso vá preparando o molho de carne moída. Leve a carne moída com os temperos ao fogo e deixe cozinhar. Depois da couve flor pronta e só bater no liquidificador com os ovos, um pouco de sal de ervas á gosto e queijo parmesão até virar um purê. Monte as camadas e leve ao fogo até dourar. Fica demais de Bom (mineirice forte kkkk)

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    Resolvi contar esse segredinho de família pra vocês. Como minha mãe faz a cera depilatoria que usamos. E melhor ainda, essa cera depilatória também tem efeito clareador. Assista o vídeo e deixe seu comentário.

    Ingredientes:

    1 copo de limão bem cheio (+ ou – 200ml)
    1 Kg de Açúcar refinado

    Leve ao fogo médio até formar um caramelo claro. Espere a espuma baixar e coloque em uma lata ou outro recipiente que você possa depois levar ao banho maria.

    Como Utilizar:
    Aqueça em banho maria. Use uma espátula de madeira para pegar a cera ainda morna. Passe talco na pele, antes de colocar a cera para tirar a umidade e a cera aderir melhor aos pêlos. Passe a cera quando vc tocar e tiver numa temperatura suportável, em morninha. Use um tecido de malha ou TNT por cima e puxe, você vai ficar com a pele lisinha e livre de pêlos.

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    Veja tbm: RESENHA – Protetor Solar da Vichy Capital Soleil Toque Seco FPS 50 com cor

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    Nunca liguei muito pra usar nada com cor na minha pele. Só depois que descobri o BB Cream da Missha, que vi o quanto fica legal uma coberturinha de leve só pra disfarçar aquelas manchinhas e vermelhidão como é meu caso.

    Recebi uma amostrinha do Protetor Solar da Vichy Capital Soleil Toque Seco FPS 50 com cor e resolvi testar pra vocês em vídeo, já que é a forma que mais gosto de ver quando procuro uma resenha de produto na net. Vamos ao vídeo:

    Vichy Capital Soleil Toque Seco FPS 50 com cor

    Foto: Jessica Flores do Blog Borboletas na carteira

    Foto: Jessica Flores do Blog Borboletas na carteira

    O que eu achei

    Gostei muito da cobertura, bem levinha e deixa sequinho, em dias de muito calor é claro que não tem nada que segure em uma pele oleosa, mas esse ai foi bem legal, estou usando até a noite quando quero algo bem natural. Aprovado!

    Produtos Usados:
    Protetor Solar Vichy Capital Soleil Toque Seco com Cor FPS 50 
    Corretivo Mary Kay – Bege 01
    Pó compacto da Avon – Bege Claro
    Duo Blush/Bronzer – Jequiti Eliana
    Batom Quem Disse Berenice – Rosadili

    Um beijo da Aici

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    Salada é algo quase que obrigatório na refeição, mas a correria acaba fazendo com que agente não varie muito e faça apenas saladas simples, como eu gosto muito de procurar receitas de saladas diferentes resolvi compartilhar com vocês essa deliciosa que aprendi com uma amiga. Sigam-me os bons!  🙂

    Ingredientes:
    Inhame
    Cenoura
    Vagem
    Repolho

    Molho:
    1 1/2 cebola
    1/2 pimentão
    1 alho
    pimenta do reino
    sal de ervas (já ensinei no vídeo anterior)

    Modo de Fazer:
    Cozinhe as verduras, exceto o repolho e coloque em um refratário.
    Bata todos os ingredientes do molho no liquidificador. Espalhe sobre os legumes e leve ao forno até o repolho murchar .

    Lembrando que vc pode variar e colocar os legumes e as verduras que preferir, use sua criatividade. Ajude uma amiga compartilhando esse post, eu e ela agradecemos haha.

    Veja Também: Salada de Feijão Fradinho Light



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    Imagem: Natuelife

    Imagem: Natuelife

    O Sal de ervas é uma excelente opção, para nos ajudar a reduzir o consumo de sal na nossa vida. O excesso de sal pode causar vários problemas de saúde, inclusive retenção de líquido e pressão alta. Sempre é bom usarmos temperos diferentes. Especialmente se for temperos naturais com ervas finas. Fiz esse sal de ervas, muito maravilhoso que vai super bem em qualquer prato salgado. Experimente fazer ai em casa e comprove.

    Ingredientes:
    01 xic. Sal Marinho
    01 Pct. Óregano
    01 Pct. Manjericão
    01 Pct. Alecrim
    01 Pct. Folha de Louro

    Bata tudo e coloque em um vidro com tampa. Pode fazer a combinação de ervas que quiser.

    Como usar o sal de ervas?

    Pode-se usara para temperar o feijão, temperar carnes, saladas e peixes, é só usar a criatividade  🙂

    *Deixe seu gostei, se inscreva e compartilhe com os amigos.

    Veja também: Bolo de Cenoura sem Gluten e sem Lactose



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    Bolo de Cenoura sem glutem 2O bolo de cenoura é um dos preferidos dos brasileiro e meu tbm , mas claro que fui acostumada a comer aquele bolo todo gordinho com leite condensado e tal… como mudei minha alimentação, estou procurando receitas mais saudáveis, sem gluten e sem lactose. Um dia resolvi testar essa receita de bolo de cenoura com calda de chocolate e deu super certo. Confiram ai.


    Bolo de Cenoura sem glutem 4 Bolo de Cenoura sem glutem 5

    Ingredientes:

    • 3 Ovos
    • 3 Cenouras Grandes
    • 1 xic. Óleo de Coco
    • 1 xic. Açúcar Demerara
    • 1 xic. Polvilho
    • 1 xic. Farinha d Arroz
    • 1 Pitada de Bicarbonato
    • 1 Col. sopa Fermento em pó

    Bata tudo no liquidificador e leve ao forno em uma forma untada, por mais ou menos 30 minutos ou faça o teste do garfo (espete no bolo se sair limpo está assado).

    Calda:

    • 1 Col. Chocolate em pó 50%
    • 1 Col. Cacau em Pó
    • 1 Col. Açúcar Demerara
    • 1 Col. Óleo de Coco
    • 1 Vidro pequeno de Leite de Coco

    Misture tudo e leve ao fogo até engrossar.

    A textura fica maravilhosa, e o sabor maravilhoso. Faça ai em casa e compartilhe nas suas redes sociais.

    Bjão



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