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1 de dezembro de 2015

SALADA DE FEIJÃO FRADINHO LIGHT

Quem nunca comeu uma salada de feijão fradinho, não sabe o que está perdendo. Alem de super nutritiva é muito prática e pode ser servida como prato principal para quando tem visita em casa. É uma refeição super completa pois tem legumes, frango, feijão… tudo de bom é de delicioso que eu gosto rsrsr. Se eu pudesse eu obrigava cada ser humano a fazer essa salada pelo menos uma vez na vida (kkk exagerada). Também é um prato lindo para se levar a mesa. Se não acredita assista o vídeo e comprove.

Ingredientes:
500g de feijão fradinho
500g de peito de frango
01 lata de milho verde
01 lata de seleta de legumes
azeitonas
manjericão
alho
(pode usar cebola e pimentão tbm se gostar)

Modo de fazer:
Cozinhe o feijão fradinho por 15 minutos, ele deve ficar ainda firme para não desmanchar na salada, depois escorra e deixe esfriar. Cozinhe o peito de frango com um fio de azeite e tempero a gosto. Depois de cozido dê uma fritada sem usar gordura, apenas para dar uma douradinha como explico no vídeo.
Em outra panela coloque um fio de azeite, alho a gosto e tempero (bem pouquinho pois os outros ingrediente já tem sal) coloque o feijão e misture, acrescente o peito de frango, milho verde, seleta de legumes, azeitonas e manjericão e misture tudo. Se quiser pode colocar cebola e pimentão, não coloquei pois não gosto muito.
Está pronto é só servir.

*Espero que faça ai em casa e volte aqui para me contar. Se inscreva no canal e clique em gostei.

 



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