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19 de maio de 2015

Salada em Potes de Vidros1

Saladas em potes de Vidro, apresento-lhes a solução para todos o seus problemas…

Quando se trata de alimentação saudável, sabemos que estar preparado é a chave do sucesso. Essa salada em potes de vidro veio em boa hora para me ajudar a ter uma refeição nutritiva prática e rápida. Ao reutilizarmos esses potes de vidro fazemos um bem ao planeta e temos um ótimo recipiente para transportarmos nossa refeição, é só sacudir e comer! Ideal para levar para o trabalho ou em viagem.

 

Salada em Potes de Vidros2 Salada em Potes de Vidros3 Salada em Potes de Vidros4

O que você vai precisar e de potes  de vidro devidamente higienizados, vegetais da sua preferência, folhas e escolha também alguma proteína como: Quinoa ou Grão de Bico. Lembrando que não tem regra, use sua criatividade. Apenas deve seguir a ordem das camadas para não dar errado.

Vamos a Montagem:

  1. Coloque o molho: 1 col. sopa de azeite, 1 col. sopa de vinagre, 1 col. chá de mostarda
  2. Coloque grãos e alimentos que em contato com o molho não vão modificar ou murchar. Coloquei Grão de Bico, Milho Verde, Azeitona, Palmito.
  3. Coloquei Cenoura e Beterraba Cruas, pois acho que assim duram mais.
  4. Coloquei Couve Flor cozida só na água, não deve-se colocar sal se for usar alguma verdura cozida.
  5. Por último a folha de sua preferência. Usei Alface que deve ser bem higienizada e seca com um pano de prato ou papel toalha para não murchar. Pode pica-lá com as mão se preferir (eu faço isso).

Assista ao vídeo a acompanhe o passo a passo:


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