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1 de setembro de 2015

Sanduíche natural realmente é a minha praia. Sempre estou inventando novas combinações aqui em casa. As possibilidades de fazer um sanduíche natural gostoso são praticamente infinitas. A quem goste de acrescentar, algo mais picante, uva passa, frutas, purê de batata, avocado, e muitos molhos diferentes. Nesse vídeo quis mostrar pra vocês a minha receita preferida, que sempre faço aqui em casa. A partir dela você pode acrescentar qualquer ingrediente que agrade o seu paladar. A imaginação é toda sua.

Lembrando que essa é uma refeição completa, pois tem carboidratos e proteínas super saudáveis. Costumo comer depois do treino, no jantar ou até mesmo levar para viagem. Esse sanduíche natural  é super prático e delicioso. Faça e não vai se arrepender.

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Sanduíche Natural da Aici

  • Frango desfiado
  • Cenoura
  • Milho Verde
  • Azeitona
  • Mostarda
  • Requeijão cremoso ou Creme de ricota, etc…
  • Pão integral
  • Tomate
  • Alface

Essa receita não tem medida, vai depender do que você tem em casa e da quantidade de sanduíche natural que vai fazer. Misture todos os ingredientes exceto o alface e tomate, depois monte as camadas do molho com frango (ou creme como quiser dizer rsrsr), alface e tomate no pão integral.

E prontinho. Refeição completa e saudável.

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Bjos

 



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