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Emagreça com Saúde

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4 de agosto de 2015

Oi, Oi. Respondi essa TAG Vida Saudável para que vocês conheçam um pouco mais da minha história de emagrecimento. No vídeo eu conto qual foi o segredo que fez toda a diferença no meu emagrecimento. Vamos assistir:

TAG VIDA SAUDÁVEL1

 

  • 1. Nome, o que faz?
  • 2. Você sempre teve problemas com a balança?
  • 3. Qual foi o momento que te fez querer mudar os hábitos e emagrecer? Que método usou/usa para isso?
  • 4. A quanto tempo pratica hábitos saudáveis?
  • 5. Como foi o começo do emagrecimento para você?
  • 6. Quantas vezes você se exercita na semana?
  • 7. Possui alguma atividade física que mais gosta?
  • 8. Você está satisfeito(a) com seu corpo no momento? O que mudaria?
  • 9. Quais são suas metas a longo e curto prazo?
  • 10. Quais alimentos não podem faltar na sua dieta?
  • 11. Quais alimentos você cortou/reduziu?
  • 12. Já fez dietas restritivas ou uso de remédios para tentar emagrecer?
  • 13. Qual foi a última comida que comeu hoje?
  • 14. Música preferida para ouvir durante o treino?
  • 15. Uma inspiração…
  • 16. O que mudou na sua vida depois que eliminou os kgs extras/O que espera que mude quando elimina-los?

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